LUMBAGO

Lage rugpijn komt erg vaak voor. De pijn kan allerlei oorzaken hebben. Spieren, botten, gewrichten, zenuwen kunnen allen een rol spelen. Ook emoties, stress en andere psychologische factoren hebben hun invloed.

Meestal gaat de pijn snel weer over en is deze binnen een week verdwenen. Wanneer je rugpijn langer dan 12 weken duurt, wordt die door artsen chronisch genoemd. Maar dat wil niet zeggen dat het niet meer over kan gaan! Zo’n 85% van de mensen heeft wel eens last van lage rugpijn. Vooral mensen die zwaar lichamelijk werk, zoals veel bukken en zwaar tillen.

Lage rugpijn krijg je meestal door een combinatie van oorzaken, zoals onder meer:

- Zwaar lichamelijk werk, zoals veel bukken en zwaar tillen.
- Veel zitten, bijvoorbeeld achter een computer op kantoor of in auto.
- Een verkeerde houding, waarbij je onvoldoende rechtop loopt en zit.
- Onvoldoende beweging, dit geeft zwakke spieren en een slechte conditie.
- Overgewicht. Elke 10 kg boven je gezonde gewicht geeft 40 kg extra druk op de tussenwervelschijven.
- Een te zachte of juist te harde ondergrond bij het slapen.
- Langdurige stress, waardoor er te veel spanning op de (rug)spieren komt te staan.

Acht op de tien mensen krijgen ooit last van lage rugpijn

Klik op de afbeelding voor meer informatie:

Rugbraces verlichten de pijn in de onderrug en bieden steun bij verrekkingen en verstuikingen. De braces zijn hierdoor geschikt voor onder andere overbelasting, lage rugklachten en A-specifieke rugklachten. Wacht niet te lang met rugklachten en kies voor de juiste behandelwijze. Een goed passende brace zorgt voor de juiste ondersteuning.

Klik op de afbeelding voor meer informatie: